PROGRAM

【宿坊望月庵】旅する、ととのう。ー禅 plus Hello Flow Workshopー

DATE 2022/11/19(土)〜11/20(日)
AREA Kanto
PLACE 宿坊 ZEN&BED 望月庵
PRICE ツール付き¥60,500(税込)
ツール無し¥38,100(税込)
いずれもHello Flow Workshop代金、精進料理夕朝食、座禅、お茶、宿泊費込
ABOUT PROGRAM

Sorry, this entry is only available in Japanese.

「旅する、ととのう。」〜禅 plus Hello Flow Workshop〜
【日 時】2022年11月19日(土)〜11月20日(日)
【会 場】宿坊 ZEN&BED 望月庵
【費用】事前銀行振込 or PayPal
◎ツール付き ¥60,500(税込)
Flowツール(¥28,000)一式 /21days of Flow利用料/登録料、精進料理夕朝食、座禅、お茶、宿泊費込
Flowをお持ちの方はツールなしの価格で参加いただけます
◎ツールなし¥38,100円(税込

21days of Flow利用料/登録料、精進料理夕朝食、座禅、お茶、宿泊費込

 

人生に、Flowを。

ただ一つの瞬間に、涙することがある。
誰かの何気ない一言に、心打たれることがある。
あなたがあなたでいることで、人生が変わりはじめる。

わたしで生きていくと決めたあなたに
感動と、発見と、インスピレーションを。

 

 

~こんな方におすすめです~

・最近自分の「気持ち」に意識を向けていない
・機械的に日常が過ぎていく

・自分がどこに向かっているかわからない
・何か大切なものを見失ってる気がする
・少し立ち止まって考えたい
・自分のための時間を持ちたい
・わたしの価値観やリソース、生き方を見つめてみたい
・Points of You Flowを体験してみたい 
・マインドフルな時間を自分へ贈りたい
・宿坊で整う体験をしてみたい

 

 

「この特別な時代に、いまここを生きる」

 

Spend more time doing things that make you forget about the time
Charlotte Eriksson

時間を忘れさせるようなことに、
より多くの時間を費やしてください
シャーロット・エリクソン

 

 

 

新型コロナウイルスのパンデミック以降、
私たちの暮らし方、働き方は大きく変わりました。
自分の価値観を問い直した人も少なくないでしょう。

 

それでも変化は目まぐるしく、
昨日と今日、今日と明日では、全く異なる状況が起こる。

 

外側で起こることに向き合い続け、つい自分自身のことには後回しに…
という方もいるのではないでしょうか。

 

臨済宗の僧でもあり精神科医でもある川野泰周さんは、
マインドフルネスで大切なことは、
「自分自身に思いやりを向けること」と言います。

 

私たちは現実や世界が変化したときに、不確実性に直面しなければなりません。
ですが、変化はチャンスであり人生を最大限に生きるための扉を開きます。

 

この特別な時代に、Points of You®︎は自分自身に集中するツールを開発しました。
何が起こっているのかを考え、処理し、理解しようとする私たちの内なる欲求から、
Flowが生まれました。

 

Flowは、マインドフルネス。
それは穏やかでありながら強力であり、脆弱性を浮き彫りにし、
回復力を向上し、私たちの意識を高めます。

 

このニューノーマルな時代だからこそ、人生を軽やかにし、回復力を受け入れ、
今を楽しみ、自分の居場所を感じ、愛のある行動をしていく時ではないでしょうか。

 

いまここに立ち止まり、整え、自身を見つめる。
自身の中に眠っている「本来の智慧」へと繋がり、
あなたの内なる宇宙へとあなた自身を解き放つ。

 

禅の世界とHello Flow Workshopの体験は、
物事の捉え方や見る視点の幅広さを発見するきっかけとなり、心と身体が研ぎ澄まされ、
滞在を終えるころには自分の中の静けさに気づき、
心が満たされていることを実感していただけるでしょう。

 

この新たな旅に皆さんをお迎えできること、
一緒にこの旅をできることをとても嬉しく思います。

 

 

ハローフローワークショップについて

 

このワークショップは、Points of You®公式プログラムであり、
フローの本質に迫り、フロー状態を体験する旅へあなたを招きます。

 

私たちの人生の微妙なニュアンスに目を向け、不確実さを明らかにして、
“拒否”、“恥”、“飛躍”や“繋がり”に至るまで、
生じる可能性のあるすべての感情を探求するために。

 

この22日間の旅は、3時間のワークショップから始まり、
オンラインプラットフォームで「フロー」を21日間体験し、
習慣を変えることを実践していきます。

 

変化していく現実の中で、
自身の方向性を定め自身を真ん中に置きバランスをとる。
自身のリソースを探し、不要なものを手放す
自分のフロー状態を探求することで、
未来に向けて最善の準備をし、自身の中にマインドフル&ウェルビーイングを整えます。

 

 

何を学びますか?

Flow フローの力
Points of You®Flowを使い、自分の人生の高低差に飛び込んでいきます。
マインドフルネスとウェルビーイングを核としたツールです。

Points of You®によるフローの方法 
心のフロー状態を理解し、その状態に入るためのシンプルなアプローチを学びます。

ライブとデジタルの体験
ワークショップとオンライン・プラットフォームの最高の組み合わせを体験し、
あなたの体験と習慣の変化をサポートします。

 

 

トレーニングに含まれるもの

ライブワークショップ
ハローフロー 3時間 オンライン

ポインツオブユー®ツール
Points of You®Flow(Flow付き価格の場合)

デジタル学習 21days of Flow
フロー体験を促進するオンラインプラットフォームのセルフプラクティス

受講のメリット
・21days of Flowの修了証明書
・How to Facilitate Hello Flow training参加資格
(Hello Flow 開催するためにはいくつかの要件があります)
・マインドフルな新習慣

 

 

禅を体験する 宿坊 ZEN&BED 望月庵  

 

宿坊 ZENBED 望月庵 

 

武田信玄の菩提寺、乾徳山恵林寺に隣接した望月庵

 

宿泊いただく望月庵は、禅体験を通して自分と向き合う体験型の宿坊です。
一泊二日の宿泊の中で、坐禅や精進料理などの禅体験をしていただき、
抱えているものを手放すきっかけとなるのがこの宿の目的です。

今回のリトリートには、Hello Flow Workshop代金の他、以下を含みます。
精進料理の夕朝食、お茶&座禅、宿泊費

 

◎お茶
季節のお菓子とお抹茶を楽しむ体験です。
本格的な作法や経験がない方でも、純粋にお茶を楽しむことができるように説明いただけます。
禅体験の導入として、心を静める時間として大切にしています。
◎坐禅
坐禅とは何のために行うのか、どのように行うのか、説明いただけます。
ただしく坐禅を組むことで、心身がすっきりします。
◎精進料理
晩ご飯、朝食に精進料理をご用意。
禅の世界では、食することも一つの修行と言われています。
いただくことを通して自然と対話し、命あるものに感謝します。

 

 

望月庵は宿坊であるため、
ご宿泊頂くお部屋にはトイレやシャワーの設備はございません。
施設内の共用シャワー・トイレをご利用いただきます。
また、宿泊は2〜3名の相部屋となります。

 

【アクセス】
公共交通機関をご利用の場合は、JR塩山駅が最寄駅になり、
塩山駅からはバス、タクシー、レンタサイクルを利用してお越しください。

○バスでお越しの場合
JR塩山駅南口から「西沢渓谷」行、「恵林寺前」下車
○タクシーでお越しの場合
塩山駅南口のタクシー乗り場をご利用ください。

 

【周辺スポット】
旅の終わりに訪ねてみてはいかがでしょうか。

温泉
望月庵周辺には多数の温泉が有ります。
多くの観光客に愛されている「ほったらかし温泉」の浴場からは、
富士山はもちろん、街の夜景を楽しむことができます。

ワイナリー
甲州勝沼はブドウの産地としても有名であり、
特にそのブドウを生かしたワイナリーは周辺に40箇所以上あります。
試飲や見学ができる施設やカフェを併設したワイナリーもあります。
http://yamanashiwinetaxi.com

トレッキング
大菩薩峠は富士山がもっとも美しく見えるトレッキングルートとして知られています。
また、西沢渓谷は秩父多摩甲斐国立公園内に位置し、
渓谷沿いのトレッキングコースは、
「日本の滝百選」にも選ばれたいくつもの滝をめぐる魅力的なコースです。

 ※周辺スポット巡りはスケジュール及び料金に含まれておりません。

 

 

ご案内&スケジュール

 

Day1 11/19(土)
・15:00〜 チェックイン
・16:00〜19:00 Hello Flow Workshop
・19:30〜 夕食(精進料理)
終了後、各自でお過ごしください。

Day2 11/20(日)
・8:30〜 朝食(精進料理)
・9:30〜 お茶&坐禅体験
・11:00  チェックアウト・解散

チェックイン時間までに会場へお越しください。
詳細なスケジュールや持ち物については、開催確定後にお送りするメールにてご案内いたします。

 

ご質問・お問い合わせも、お気軽にご連絡ください。

 

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主催
Belife Befree_わたしを生きる  ポインツ・オブ・ユーで心の旅を

Reiko Suzuki
鈴木 玲香
Points of You® Practitioner/

行動心理士/セッショニスト/時々、旅人
ホームページ:「日々の音」

 

BENEFITS
トレーナー 鈴木 玲香

 

 

I shut my eyes in order to see.
「わたしは見るために目を閉じるのです。」

 

 

画家ポール・ゴーギャンの有名な言葉。

そして、Points of You®のツールのひとつ「Punctum」のカバーに書いてある言葉。

わたしはこの言葉がとても好きです。

わたしにとってPoints of You®とは、このゴーギャンの言葉のようなもの。

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飲食店・旅行会社・ハウスメーカー・通信会社等、
企業の育成トレーナーとして人材育成に15年近く携わっています。

 

とある企業でチーム改善を求められた時。
彼らに、
「あなたにとって仕事とは?」
「あなたが仕事をする上で大切にしていることは何?」
と聞いた時のこと。

 

彼らの答えは「わかりません」「考えたことがありません」

 

育成も改善も滞り、どうやったら個性も組織も活かした育成ができるのだろうと悩み試行錯誤している頃に、Points of You®に出会い、言語化やコミュニケーションを苦手とする人へも、その人らしさを表現する手助けになるのでは?とPoints of You®をミーティング、面談等へ導入。

 

彼らは、
「こんなに自分の気持ちを言っていいんですね」
「人ってこんなに違うんですね。違っていいんですね」
「わたしってこんな力があったんだ」
「仕事って、みんなで働くって楽しい」

 

こんな言葉をくれました。

 

現在は、平日は研修会社で働き、週末はパーソナルセッション・Points of You®ワークショップ・資格講座、企業への研修提供等の活動をしています。

 

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こころにまばたきを

 

少しだけ“いつもの目”を閉じてみませんか?
あなたの大切なものを見つめるために。

 

少し立ち止まって、当たり前の日常からスペースを置いた時、その当たり前だと思っている日常が、もしかしたら当たり前のものではないことに気がつくかもしれません。

 

あなたが、あなた自身の内側へ内側へ意識を集中していくことで、
結果的には外側へも繋がっていくような感覚。

 

日常や喧噪を離れ、目に見えないものを想う時間を過ごし、再び日常へ戻った時、
当たり前の毎日が違って見えるかもしれません。

 

“いつも”と同じ毎日を、豊かにするのはあなた自身。
POINTS OF YOU®︎とともに時間と空間と“あなた自身”を旅しましょう。

 

日常の「見えるもの」「聞こえること」に紛れていたものが見えてくるやもしれません。

 

 

Somewhere beyond right and wrong,there is a field.
I will meet you there.
善悪を超えたどこかに、フィールドがあります。
そこでお会いしましょう