ポージングは、瞑想やマインドフルネスなどと何が違うのですか？

  ポージングは、瞑想やマインドフルネスとは目的が異なります。 人によっては、同じ効果を感じられる方がいらっしゃるかもしれませんが、Points of You®では、意図的にはそのような目的はございません。 皆さんがPoints of You®の講座、ワークショップ等に参加するにあたって、喧騒の時間を過ごしてきた場からタイムアウトを取ってもらい、すっきりとした気持ちでPoints of You®に入り込んでいただくことが目的です。