【オンライン】あなたに、おはよう。 ― フォトカードと呼吸で、あなたの朝を迎える ― THE WELLBEING WEEK 2026

日時	2026年3月20日（金・祝）7:30〜8:50（80分）
地域	オンライン
会場	オンライン（ZOOM）
費用	無料

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講座について

毎年3月20 日の「国際幸福デー」に合わせて開催されている
「ウェルビーイング」に関する日本最大級のイベント「THE WELLBEING WEEK」。

「THE WELLBEING WEEK 2026」は、2026年3月13日(金)～22日(日）に開催されます。

Points of You Japanは今年も「THE WELLBEING WEEK 2026」へ出展し、
対面とオンラインにてワークショップを提供します。

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◆セッション概要

あなたに、おはよう。 ― フォトカードと呼吸で、あなたの朝を迎える ―

あさの時間を、ちょっと有意義に。
わたしのための時間を創りましょう。

その中で、誰かともつながってみたりして。

自分自身に「おはよう」と言ってあげるような、
やさしい時間を過ごしませんか。

朝が来たこと。
ここに私たちのいのちがあること。

そんな小さな豊かさを、そっと感じるひととき。

Points of You® Japan Teamより、
エジプト在住のユニークマインドなファシリテーターが、
朝のワークショップをお届けします。

私たちPoints of You Japan Teamは、
TheWellBeingWeek2026において、
頭で考えるのではなく「写真カード」を使って直感的にあなたの内面を旅する、
特別なワークショップをお届けします！

◆Points of You®（ポインツ・オブ・ユー）とは
写真と言葉（メタファ）を使って、自分の内面と対話するコーチングツール。
写真カードを使うことで、コミュニケーションを促進し、想像力・洞察力を深めることができます。
1on1などコーチングのほか、教育・保育・人材育成・企業研修など、さまざまな場面で使われています。

公式サイト：Points of You®（英語）

◆このワークについて

このワークは、
しあわせを「つくる」ためのものではありません。

しあわせが起きやすい状態に、
そっと戻るための朝の時間です。

一日のはじまりに、
何かを頑張る前に、前向きになる前に。

いまの自分を、そのまま迎えてあげる。

フォトカードと呼吸を使いながら、
評価も正解もいらない時間を過ごします。

こんな時間になります

80分の中で、

・いまの自分の状態に気づく
・身体の感覚を取り戻す
・今日という一日を、どんな状態で迎えたいかを感じる
・整えようとせず、自然に戻る

そんなプロセスを体験します。

Well-being的意義

前野隆司教授のしあわせ理論で示される

「やってみよう」
「ありがとう」
「なんとかなる」
「ありのままに」

という4つの因子が、
思考ではなく体験として自然に立ち上がる構成です。

特にこのワークでは、

・ありのままに
・なんとかなる
・ありがとう

を大切にしています。

◆こんな人にオススメ

朝を整えたいのに整わない
朝たまには自分ひとりゆっくりしたい
ポジティブになることに疲れている
何かを変えようとする前に立ち止まりたい
自分を評価し続ける日常から少し離れたい
Points of You®を体験してみたい

◆開催日時

2026年3月20日（金・祝）7:30〜8:50（80分）

◆参加方法（Zoom URL等）

※【予約する】から事前申し込みをお願いします。

当日飛び込みでのご参加も可能ですが、
スムーズなご案内のため、事前登録をおすすめしています。

◆ご参加のみなさまへ
・写真を観察するワークがあるため、より画面が大きい端末（PC・タブレットなど）でのご参加の方が心地よいです。
・Points of You®のカードは、持っていても、持っていなくてもご参加いただけます。
・対話形式のワークショップのため、カメラON・マイクONでご参加ください。
・ワーク進行の都合上、開始10分後（7:40）までにはご参加ください。それ以降は入室ができません。
・ワークショップの進行上、10分〜15分ほど延長する場合があります。その場合に限り、先にご退出いただいても支障ございません。

◆主催者：Points of You Japan
ファシリテーター：

青木瑞恵（Aoki Mizue）