PROGRAM講座紹介
愛媛・松山【セルフコンパッションワーク】
| 日 時 |
１０月１３日（日） １４：００－１５：００ |
|---|---|
| 地 域 | |
| 会 場 |
愛媛県生活文化センター 〒790-0873 松山市北持田町139-2 TEL (089)933-1369 JR松山駅から 伊予鉄市内電車（道後温泉行き）で約15分 上一万電停下車 松山市駅から 伊予鉄市内電車（道後温泉行き）で約10分 上一万電停下車 |
| 費 用 |
入場料2,000縁 ワークショップはすべて参加OK ＊遅れての参加はできる限りご遠慮くださいませ。 ＊現地にてお支払い ＊事前お支払いは銀行振り込みにて |
- 講座について
-
畳の間でゆったりと自分への慈愛をもってマインドフルネスな時間を過ごしてみましょう。
このOne Day Retreat（１日リトリート）のお昼のあとは
またまたリセットタイムを取りましょう。こんな方にお勧めです。
ㇾ日々バタバタしがちの方
ㇾ毎日忙しくて自分の時間を取れていない方
ㇾがんばり過ぎていて疲れている方
ㇾ感情の乱れに振り回されている方
ㇾ自分のネガティブがいつもあふれて止まらない方
ㇾ自分を責めがちな方
ㇾより良い生き方をしたいため良い思考方法を取り入れたい方セルフコンパッション。
人は自分に最も厳しかったりします。
他者に優しければ優しいほど、自分を責めがちだったりします。私はこのセルフコンパッションという考え方が好きで、
ワークショップに出てみたこともありますし、
書籍を読んで理解を深めてみたりしたこともあります。ある時セルフコンパッションでワークショップを行ってみたとき、
体験者の声が様々で、そのおもしろさにグッと惹かれました。ちなみにセルフコンパッションのメソッドのなかには
「マインドフルネス」が入っているために
瞑想のワークなどが含まれることもあります。私は、瞑想のワークが結構好きなようです。
＊自分が受けるのが苦手な割に（笑）この時間では、セルフコンパッションの考え方に少し触れながら
実際にワークショップをしてみます。
Points of YouⓇのツールも使います。・ポージング
・セルフコンパッションとは
・瞑想のワーク
・お話シェア１０月１３日（日）
１４：００－１５：００
愛媛県生活文化センターhttp://www.e-bunka.org/access/
大広間
この日は１日2,000円で一日大広間にいられます。
参加したいワークショップにご参加ください。お申し込みはPeatixより
現地にて、現金支払いとなります。＊事前にて銀行振り込みも可能です。
ご連絡くださいませ。
- 受講メリット
- 申し込み方法
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peatixよりお申し込みください。 事前お支払いをご希望の方はご連絡ください。 https://vitaminc-one-day-retreat.peatix.com/view
- マスタートレーナー 青木 瑞恵
【エジプトに住んでます・愛媛出身】
『 ユニークナビゲーター 』として活動してます。
ユニークなあなたにしかない人生を満喫しましょう♪
あなたはあなただからすばらしい！
ユニークなあなたはそれだけで特別です。
ユニークなあなたのマインドのサポート
もしくはユニークなあなたのプロデュースを行います。
Points of You®が大好きです！
アクティブにポジティブに直感のままに生きています。
やりたいことを突き詰めていったら、海外に出てしまいました。2019年フィリピンに海外転職して楽しかったけど散々な目に遭い、
2020年には日本に戻って職を失い、
2021年マレーシアで働き、
2022年、憧れだったヨーロッパのはしっこキプロスで働いたけど、
なんと首！( ；∀；)
ヨーロッパに来てまでブラック企業に出会ってしまい
カルチャーショックやらどん底気分を味わいつつ
日本の海外転職サイトを覗いてみたら
エジプト勤務
のことばに「おもしろそうっ」と飛びつき
今や2023年ニューカイロで生活してます。
旅するように働いたらおもしろいよなぁ～
って思ってたことを実現してる人生になってる・・・
Points of Youに出会って
『私の人生変わりました』！！！なにが変わった？
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❤思いついたまま、チャレンジすることができるようになりました。
※ Points of You®は思い付きを行動に移せる魔力があります。❤奇抜な発想を楽しんでいる私が、すてきすぎます。
※ Points of You®で引き出された妄想をことばに出す自由が許されます。❤ほんとうの本心・感情に気が付くことができるようになりました。
※ こうしなきゃ、という思いが、本心・感情を見えなくさせていることがあります。❤なんとなくあるものを、ことばに乗せることができるようになりました。
※ わかんない、でも、こんな感じを受けている、に本音が隠れています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
これら全部をひっくるめた、私のユニークさがおもしろすぎて、
だれかのユニークさを引き出し、開発していこうとしています♪ここに至るまでの私のストーリーを語ります。
地元愛媛では、英語科教員でした。
大好きなお仕事で、10年以上勤めましたが、最後の私立学校でうつ病同然になります。
一念発起し、東京に出ました。東京という生活にも最初は驚きの連続。
民間企業で働き始めましたが、あらゆることがカルチャーショックでした。最初の企業は結局ブラック企業で転職を余儀なくされました。
そこから、派遣社員として主に外資系で勤務しながら、人生さ迷いました。
「私の社会における存在意義って何だろう」さ迷う中、心理カウンセリング――教師時代でも関心があったことに出会います。
「ああ、私は、今私の目の前にいて、私を必要としてくれる人に一番力になりたい」日本カウンセリング協会にて心理カウンセリングを学び始めます。
同時に、Points of You®に出会いました。
導かれたかのような出会いにまかせ、
摩訶不思議なツールPoints of You®に自分を委ねて自分探しの旅を始めます。「ひとの縁をつなぐ」という強い想いがあります。
私の人生が変わっていくのは、ひととの出会いを無駄にしてこなかったからです。
その想いを胸に、東京ではイベントを各種開催していました。
Points of You®ワークショップ、ウォーキング、街歩き、人生とお金の勉強会etc...Points of Youワークショップをやっていると、私自身がワクワクしています。
オリジナルワークショップやコラボ企画が大好き！今のわたしは【ユニークな自分】全開！
自分にしかできないことを求めて、
【自分の心のおもむくまま】を選択しています
私は、「イマココ」大好き人間！
あなたはいまのあなたで十分にすばらしい！それを伝えたいという思いがいっぱい。心理学を学んで、海外での生活も経験して、
ますます「イマココの自分をまるっと受け入れる」に安心感を感じています。
私がPoints of You®の場に立った時の在り方は、そこにあります。
あなたが語る、あなたにしかないストーリーに寄り添います。『ユニークナビゲーター』というあり方は、ちょっと旅人。
ユニークさをじっくりと探っていき、冒険を一緒にします。ユニークハンターとして
あなたがあなたたる存在にフォーカス！
絡んでいきます♪だれかのユニークさとだれかのユニークさが掛け合わさって、
新しい価値観を創り出し、世界が広がっていく、
そんな居心地のよいコミュニティ→世界を創ることが夢です。こんなPoints of You®という生き方を選んだ私と、一緒に遊んでみたいと思われる方をお待ちしています。
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◎私が過去開催してきたオリジナルワークショップいくつか
【 直近 】 タイトルをクリックするとリンクが開きます。
● zoom あなたのFLOW覗き見
● zoom 自分にOK
● 松山リアル開催 マイボトルワークショップ
【 その他 】
パターンを手放す
描こう！ ５０歳からの未来予想図 ――リンダ・グラッドソン『ライフシフト』
Points of You de Ring ―― 男女の出会い
強み発見！ ――手相鑑定とのコラボレーション
ikigai
数字で見るあなたの人生の満足度
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その他多数＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
体験会でも、受講者の方のご希望に合わせて、開催をいたします。
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