【オンライン】「どうするわたし？」写真カードを使って考える！20分オンラインショートワーク（無料）

DATE	2025年2月1日（土）21:00～21:20 ＊終了後、希望者のみ22:00までシェアタイムあり
AREA	Online
PLACE	zoom を使います。
PRICE	無料

Reserve

ABOUT PROGRAM

Sorry, this entry is only available in Japanese.

「どうするわたし？」写真カードを使って考える２０分オンラインショートワークのご案内です

このオンラインワークは無料です。カードはお持ちでない方もご参加いただけます。

写真1

● 写真カードを使って考える２０分オンラインショートワークとは？

Points of You®という写真のカードを使います。

Points of You®は、イスラエルで開発された自分との対話、人とのコミュニケーションを活性化することができる素晴らしいツールです。タロットのようにカードに意味はありません。写真カードにいいカード、悪いカードもありません。「今」の自分が写真カードを通して感じたこと、気持ち、考えを自分の言葉で表現していきます。

写真のカードを観察して20分という短い時間でも思考が広がり、自分との対話が進みます。何度も繰り返し、おこなうとより効果が上がります。

このオンラインショートワークでは毎月、

１日　今月、わたしは何をしたい？

をテーマに写真を色々な角度から観察し、想像を広げて「どうするわたし？」と自分に問いかけ、自分の中の答えを見つけていきます。

■ 私のオンラインショートワークの特徴

２０１６年からPoints of You®の魅力を伝えるワークショップを開催。オンライン、対面でこれまで４００人以上の人にPoints of You®を提供しています。

わたし自身、Points of You®創始者の講座や数多くのPoints of You®ワークショップに参加し、日々、体験を実践しながら興味を持ってくださった方のサポートをしています。

２０分という時間のこのワークは、シンプルながらも深い気づきが得られます。

■ こんな方にお勧めです！

　いつも同じことを繰り返してしまう
　長い時間、ワークのために時間を取ることがむずかしい
　定期的に振り返りをおこないたい
　視点を増やしたい
　自分のための時間をつくりたい
　新しい自分を発見したい
　思考を整理したい

ワークの様子

■ 写真カードを使って考えるオンラインショートワークの内容

準備する　最初の５分で、ワークに入るための準備を整えていきます
観察する　写真を共有し、観察します
わたしが質問をしていくので、それぞれが自分の中で想像し、答えていきます
・写真の中には何が見えますか？
・写真の中の色や形、明るい部分、影の部分はどうなっていますか？
・この写真は、１分前どうなっていましたか？
・１分後は何が起きそうですか？
・写真とテーマは何か繋がりはありますか？
繋がりがあるとしたらどうつながりますか？　etc
書き出す　想像し、答えたこと、感じたこと、テーマとのつながりなどを言葉に書き出します
一言　　　この時間での気づきや洞察を一言にします
＊ワークの進め方は多少、変更する場合があります。

終了後、２２時までシェアタイムを設けています。＊自由参加（途中退席可）

このオンラインショートワークは一人で行うので、自分の気づきや感じたことを声に出して話したり、人の話を聞いてみたい方は２１時２０分終了後、シェアタイムを引き続きご利用ください。

■ 参加者の方からのご感想

I様
カードを通じてReleaseしたいものを考えることができました。ありがとうございました。

K様
公園で椅子に座りながら参加しました。満月も見えて、素敵な時間でした。

O様
短い時間の良さ、感じられたました。良い気付きがありました。

■ このオンラインショートワークを受けていただくと・・・

　思考の引き出しが増えます
　多様な考え方が身に付きます
　行動変容が起こります
　やることが明確になります
　自分との対話が進みます

わたし自身、これまで日々の時間に追われて自分と対話する時間を持てていませんでした。また無意識のうちに自分の考えに固執したり、うまくいかないことがあると「わたしなんて」と自己否定したりしていましたが、Points of You®の写真のカードを使って思考が柔軟になり、色々な視点で自分のことについて考え、行動できるようになりました。

劇的な変容はなくても、継続と積み重ねが必ず大きな変化となり、確実に身についていくと思っています。そのためにも人が最も集中できる１５分という時間を使って（＊最初の５分は導入）、自分と対話していきます。正しい間違っているなどはなく、正解はありません。一人でも多くの人が自分の中の答えを言葉にして行動していけること、わたし自身が誰かの１歩に貢献できると嬉しいなと思い、開催しています。

初めての方でも、カードは持っていなくても無料で気軽にご参加いただけます。
画面はON,OFFどちらでも選んでもらえます。

ぜひ２０分の自分時間を確保してご参加ください！！

「どうするわたし？」写真カードを使って考える２０分オンラインショートワーク詳細

【日時】基本毎月　１日　２１：００～２１：２０
２月１日（土）、３月１日（土）、４月１日（火）、５月１日（木）、６月１日(日）
＊ご希望の方だけ、２１：２０～２２：００の時間でその日のシェアを行います

【金額】無料

【定員】参加したい方　welcome

【場所】オンライン　zoom 　＊お申込みの方にURLをお送りいたします

＊お申込み後、2日以内には返信いたします。
それ以降返信メールが届かない場合は、迷惑メールに入っている場合やシステムエラーの可能性がありますのでこちらまでお問合せください。　info@rakuukan.com
また「rakuukan11@gmail.com 」からのメール受信設定をお願い致します。

Points of You®とは、
2006年にイスラエルのコーチング専門家によって開発された
次のようなコミュニケーションツールです。
・カラフルな写真と言葉のカード
・25言語、147か国、200万人以上が体験
・Google、IKEA、NASA、INTELなど多数の企業が採用
・日本最大の人事フォーラム・カンファレンス「HRサミット2015」で奨励賞を受賞
・日本の人事サービス100選にて「マネジメント部門」選出

ファシリテーター
Points of You®エキスパート　松田まゆみ
HP 楽くうかん（らくうかん）https://www.rakuukan.com/
Points of You®の体験会やワークショップを数多く開催しております。
またコーチとして１対１セッションも行っています。

BENEFITS

HOW TO APPLY

お申込みはこちらから⇒　https://ws.formzu.net/dist/S87175100/

Reserve

NOTICE

２０分間、写真を通して自分との対話の時間を作りましょう

マスタートレーナー 松田　まゆみ: 美しい写真のカードを使って話していくと

いつもは何気なく考えていたことが、明確な言葉になっていくのを感じました。

Points of You®で自分がどうなりたいのかを深く考えることができます。

またグループワークでは自分とは違った視点を受け取り、自分の中の視野を広げてくれます。

わたしはPoints of You®認定エキスパートとして

大阪府、京都府を中心に活動中です。

自分自身とのコミュニケーションの時間。

心と頭の整理は次へ進む一歩を具体的にしてくれるかもしれません。

【　Points of You®活動実績　】

・体験会を毎月、定期的に開催
・潮見住器様従業員様向け体験会

・工務店様向け体験会

・工務店女性の会様向け体験会

・Points of You®資格者向け勉強会の主催

・2019年Points of You Japanカンファレンス -奈良- 　総合ディレクター
・2022年Points of You®展示会　宇治で初開催

２０１７年から２０２２年までの間で毎月の講座や体験会を開催。

４００人以上の方にPoints of You ®をお伝えしてきました。

ホームページ　楽空間（らくうかん）　https:/www.rakuukan.com/

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