PROGRAM
【オンライン】心の声を聴く 〜自分と対話する時間〜
| DATE | 2023/09/17 21:00〜22:30 |
|---|---|
| AREA | Online |
| PLACE | オンライン |
| PRICE | 無料 |
- ABOUT PROGRAM
-
貴方らしい人生を送るには自分との対話が不可欠
なぜなら、人間は無意識に自分と1日のうちに
約3万回から6万回の会話を自分としていると言われているからです。つまり、朝起きてから夜寝るまでの間、ほぼ休みなく対話しているということです。
例えば、
朝起きようか、もう少し寝ていようか。
お昼ご飯は何を食べよう。
そうだ、餃子にしようなどなどそれはそれで良いでしょうが、
より良い人生を送りたければ、
じっくりと自分との対話し、
自分の本当の望みを知る必要があるのです。なぜなら、心は想っていることを言葉に出来ないと理解できないからです。
「想っていること」と「行動していること」
これがズレてしまうと、幸福にほど遠い人生となってしまいます。
わたし自身、こんな経験があります。
海上保安庁を辞めて起業してから
約2年後失意のどん底にいました。アフィリエイト、ネットワークビジネス、
仮想通貨など様々なことをやりましたが、
全く上手く行かず。生活費も稼げないありさま。
思い悩んでマッサージ師になるために面接会場へ行ったこともあります。
しかし、そのマッサージになるための面接を待っている間、
突然激しい動悸に襲われ、その場に居られなくなり帰宅します。そして、Points of You®というコーチング用写真カードを使い、
自分との対話をして解ったのは、
マッサージは自分のやりたい仕事ではないということ。もちろん、マッサージ師も人を癒やす素晴らしい職業だと
思いますが、自分のやりたい仕事では無かった。そして、本当は何がやりたいかと自分に問いかけたところ
「講師やコーチング」という事に気がついたのです。それに気がついてからは、
企業研修講師やコーチとして歩む決心が付きました。それからも順風満帆ではありませんでしたが、
今はこうしてコーチングを教えたり、
企業研修や企業向けの講演へさせていただけるようになりました。このように、自分との対話は幸福になるための第一歩なのです。
このワークショップでは毎月1回、
定番のワークシートを使い自分へ問いかけ、
自分との対話する時間を提供しています。あなたも月1回、
自分と対話をする時間を持って豊かな人生にしませんか？ワークショップの中では、Points of You®の写真カードを使いますが、持っていなくてもOK。
どなたでも参加できるワークショップとなっています。
＜ワークショップに準備するモノ＞
・筆記用具
・A4用紙
・持っていればPoints of You®などのコーチング用カード
・プリントアウトできればワークショップ前に配布するワークシート
＜接続環境＞
・ZOOMを使用します。（最新のバージョンをご用意ください）
・できるだけパソコン環境をご用意ください。
・顔出しでお願いします。
＜キャンセル・定員＞
無料のワークショップですが、欠席される方はご連絡をお願いいたします。
お一人お一人としっかりコミュニケーションを取りたいため
定員は10名とさせていただきます。
満席になり次第締め切ります。＜お願い＞
あつかましいお願いですが、参加に当たってはメルマガへご登録お願いします。
なお、登録後に解除されますと参加のためのZoomURLが届かないことがありますのでご注意ください。参加者の声（ワークショップ後アンケートの回答から）
T・Yさん 男性
質問１ 今回のワークショップへ参加しようと思ったのはなぜですか？
・Points of You®を用いて、自己とのダイアローグに興味を持ったから。質問２ 参加前と参加後を比べて、どんな変化や良い気づきがありましたか?・参加前は気分がもやもやしていたが、参加後は気分がもやもやした体験の意味づけが変わり、気分が楽になった。
質問３ あなたのお友達に今回のワークショップをお勧めするとしたら、何とお勧めしたいですか?
・普段中々する機会のない、自分と対話ができ、気づきが得られるワークショップだったよと勧める。
質問４ 私に会う前と実際会った後の印象の違いや、私の良かったところがあれば教えてください。
・会う前は厳しそうに見えたが、オンラインで会った後は優しい方だと感じられた。
C・Mさん 女性質問１ 今回のワークショップへ参加しようと思ったのはなぜですか？
・”自己との対話”のやり方を知りたく参加しました。
セルフコーチングで対話を行っているのですが、心の自分がブロックしてしまい対話がうまくいきません。半ば無理やり引き出す形となるので、他の方がどうやって行っているのか知りたく参加しました。質問２ 参加前と参加後を比べて、どんな変化や良い気づきがありましたか?
・「何を恐れているのか」と言った、キーワードを今月何度か聞かれたり、目にしてました。
参加前は「何となくコレだな。」（内面が引き出せないので）と思ってましたが、
参加後は「あ、こっちか。もうとっくのとうに克服したと思ったのに、まだ気にしてるんだな。」
と気づくことが出来ました。私個人の話となりますが、
「子どもの時何になりたかったの？夢中になったものは？」
という質問について全く答えられませんでした。大人…家族にとって良い、
と思ったものしか文集に書いてなかったもので(笑)
それが、昨日のワークでポツリポツリと記憶がよみがえってきました。小学生の時夢中になったものが無いや、
と思ってたら、そこそこ家族が見てないところで
一生懸命自分の意思で夢中になっていたものが見つかり
ちょっとうれしくなりました。質問３ あなたのお友達に今回のワークショップをお勧めするとしたら、何とお勧めしたいですか?
・「面白いワークがあるよ！かわいいワークシートでやりたくなるよー。」
「今何かモヤモヤしたことあるかな、もしよかったら今度一緒に解決しにいかないか。」とかかしら。何か思いついたらまたお知らせします(笑)
質問４ 私に会う前と実際会った後の印象の違いや、私の良かったところがあれば教えてください。
・以前働いていた職場を伺い考えると、命にかかわる事なので「とても厳しい方なのかな？」というイメージはありました。実際お会いしたら、ユーモアばつぐん、色んな人を見ていて、「困ったなぁ」と思っている人に対してそっと声をかけてくださるなど、聡い人だな、と感じました。
これは、今回のワークショップではなく私自身のBookのワークで、感じたことと重なります。
困ったな、と思った時にメタルさんが手を上げて発言してくださるなど、気配りさんなのかな、と思いました。ゆったり落ち着いたテンポで、緊張しいの私にはすんなりワークには入れました。
どうもありがとうございます、とても素敵な方だと思います！
そのぴーさん 男性質問１ 今回のワークショップへ参加しようと思ったのはなぜですか？
・「自分との会話」でメタルさん主催なので、興味があり参加しました。質問２ 参加前と参加後を比べて、どんな変化や良い気つきかありましたか?
・導入時含めたエピソードが、とても新鮮で、ありがとうございました。質問３ あなたのお友達に今回のワークショップをお勧めするとしたら、何とお勧めしたいてすか?
・「うつ」に関連していてベースがはっきりしているので、それに悩みを持っている方達には特に届くかもしれません。質問４ 私に会う前と実際会った後の印象の違いや、私の良かったところがあれば教えてください。
・前職のエピソードは誰も真似できないので、ドンドンそれを活かしてくださいませ、ありがとうございました。
匿名希望さん 女性質問１ 今回のワークショップへ参加しようと思ったのはなぜですか？
・他人と話すと自分の言葉に反応してもらったり、聞いた話から気づきがある。質問２ 参加前と参加後を比べて、どんな変化や良い気つきかありましたか?
・自分の希望は本当に心から望むものでなく、見栄と他人の評価だった。質問３ あなたのお友達に今回のワークショップをお勧めするとしたら、何とお勧めしたいてすか?
・あなたの大切にしていることは何ですか。社会の常識から思い込んでいませんか。頭で考えるのでなく、自分の心の声を聞いてみよう。質問４ 私に会う前と実際会った後の印象の違いや、私の良かったところがあれば教えてください。
・質問に答えなくても良いと思える間合いと声のトーン。
Points of You®の質問はいくつかされるのですが、自分が写真で気になったところを自分のペースで探究できる。メタルさんの声はBGMとなる。わたし自身、コーチングを学び、自分との対話が出来るようになってから
人生が楽しくなっていきました。しっかりと、自分との対話をして自分と繋がり、幸せな人生を送る。
そんな人が世の中に増えて欲しい。
そんな想いで開催しています。
ぜひ楽しい時間を一緒に過ごしましょう！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
お目にかかるのを楽しみにしています。
メタルこと安田伸也
- BENEFITS
- HOW TO APPLY
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【予約する】をクリックして、リザーブストックのお申込みページからお願いします。
- NOTICE
- 一緒に楽しい一時を過ごしましょう
- トレーナー 安田 伸也
うつ専門メンタルコーチ
うつ、パニック、適応障害などマイナスレベルのメンタルヘルスが専門分野
【経歴】
20 歳で海上保安庁入庁、海上保安官(いわゆる「海猿」)として 35 年間勤務した後、NLP (神経言語プログラミング)・アドラー心理学、イスラエル生まれのコーチングゲーム POINTS OF YOU®、うつ専門メンタルコーチングを学び、コーチ・カウンセラーに転身。35年間の在職中、組織内のコミュニケーションに苦しみ、約20年間うつ・パニック障害、急性胃炎などを繰り返し発症した経験を活かし、現在は、うつの予防と再発防止、人々に心が安定する方法を伝え、自死する人をこの世から無くすをミッションに活動を続けている。
ㅤ【実績等】
在職中は、潜水士・巡視船航海士・巡視艇船長、救難専門官を歴任し、海難救助が専門。行方不明者の捜索・救助、ヘリコプターから海上や船へ降下して救助、転覆船・沈没船船内の捜索・人命救助に当たる。
在職中、対応した事件事故は、3000件以上。海上保安庁長官表彰を3回授与される。
コーチとしては、アドラー心理学に基づいたPoints of You®イベントを開催。
その他メンタルが安定するセミナーを多数開催中。
また、講師としても大学や企業などで研修・講演を行っている。
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