【オンライン】「今ここ」の自分とつながりフローに生きるHello Flow

DATE	2023年2月26日(日) 13:00〜16:00
AREA	Online
PLACE	オンライン
PRICE	【Flowツール付き】38,500 円(税込) 【Flowツールなし（Flow購入済みの方）】16,100円（税込) どちらも21day of flow、登録料を含みます／受講にはFlowツールが必要です

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ABOUT PROGRAM

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【オンライン】Hello Flow ワークショップ

【日時】2023年2月26日(日) 13:00〜16:00
【会場】オンライン：Zoom (要パソコンorタブレット、カメラ、マイク)
【費用】38,500 円(税込)
※Flowツール一式、21day of flow、登録料を含みます
Flowをお持ちの方はツールなしの価格でもワークショップへ参加可能です
Flowツールを持っている方費用：16,100円（税込）　

人生に、Flowを。

ただ一つの瞬間に、涙することがある。
誰かの何気ない一言に、心打たれることがある。
あなたがあなたでいることで、人生が変わりはじめる。

わたしで生きていくと決めたあなたに
感動と、発見と、インスピレーションを。

「この特別な時代に、いまここを生きる」

Spend more time doing things that make you forget about the time
Charlotte Eriksson

時間を忘れさせるようなことに、
より多くの時間を費やしてください
シャーロット・エリクソン

Hello Flow

常に流動し、変化する時代、Hello Flowは、
心のフロー状態を経験して振り返り、持続的な実践を生活に取り入れることを
エフォートレスに手に入れる方法を提供します。

21日間の自主トレーニングを伴う3時間のワークショップは、
「今、ここ」とのつながりを体験するまたとない機会です。
自身のフロー状態を探求することで、未来に向けて最善の準備をし、
あなたの心から望むウェルビーイング（幸福感）とレジリエンス（回復力）を整えます。

何が起こっても自分の中にフローを作るためには、
あらゆる感情を体験し、空間を保持する能力を広げ、
「ただ存在する」 のです。

What Will You Learn? 何を学びますか？

The Power of Flow フローのチカラ
人生の高低差に飛び込むことを可能にし、
他の人も飛び込む手助けをしてくれるパワフルで優しいツールFlowを体験します。

Using Phototherapy to Find A Center フォトセラピーによる自分軸の見つけ方
フォトセラピーに親しみ、体験的なツールを使用して論理を飛び越え、
自身の軸を見つける方法を学びます。

Points of You® method to Flow フローメソッド
フロー状態になるためのシンプルなアプローチを学び、実践します。

How to Set Direction 方向性を定める方法
人生の方向性を決めるために必要な微妙なバランスと複雑さを理解し、
真のビジョンを見出します。

Practice Mindfulness マインドフルネスの実践
自分の意識を内側に向け、その瞬間に感じていることを意識し、
体と心をリラックスさせる方法を学びます。

What Will You Gain by Joining? 何が得られる？

Develop Resilience 回復力を育むチカラ
私生活や仕事上の不安定さ、変化、周囲の雑音など、
人生の課題に対処するために可能な限り最善の方法で備える力。

Deep Inner Research 深い自己洞察
自分の人生の現在位置を深く見つめ、あらゆる感情を体験し、
自分の思考パターン、強み、弱み、内面的なリソースを明らかにします。

Expand Your Container コンテイナー（心的容器）を発展させる
複雑な問題や感情が出てきたときに、判断することなく、
その場にいることができるよう、自分の人生に内なるスペースを作る方法を学びます。

Take Care of Your Well-Being ウエルビーイングを整える
幸福感や満足感といったポジティブな感情を高めていきましょう。
深い目的意識につながり、人間関係を深め、親密さを育みます。

What’s Included? 何が含まれる？

Hybrid Workshop ワークショップ
3時間のワークショップとオンラインガイドプロセス

Points of You® Tool ツール
POINTS OF YOU@Flow一式（価格¥28,000相当）

Digital Self-Practice デジタルトレーニング
専用プラットフォームで行う21日間のフロー状態を実践する、デジタル体験。
グループでサポートし合いながらフローに入るための実践を重ねます。

Certificate 受講後の認定
・21days of Flow　修了証明書
・How to Facilitate Hello Flow training参加資格
（Hello Flow を開催するためにはいくつかの要件があります）

What’s Unique In Our Workshops ワークショップの特徴

Experiential and Uplifting 体験と感動
私たちのワークショップはダイナミックで、
体験と実践による学習を重視しています。

Be Part of a Global Tribe グローバルトライブの一員になる
世界各国から集まった専門家と人脈を作り、
知識を共有する素晴らしい機会です。

Pause. Breathe. Listen 一時停止、呼吸、耳を傾ける
一息ついて、自分の考え、体、気持ち、心の声に耳を傾けましょう。
喜び、満足、静けさ、創造性を体験する能力を高めましょう。

Inner-research Journey 自己洞察の旅
自分自身や自分の人生について新鮮な視点を得る。
自分のパターン、境界線、優先順位、可能性を観察する。
さらに先に進むことのできる重要な質問を自分自身に問いかけます。

Embrace Your Vulnerability 脆弱性を受け入れる
深く本格的な対話の場に最適なツールを使用することで、
参加者は安全安心な環境で、自分の情熱、恐れ、
課題をオープンにして表現することを可能にします。

POINTS OF YOU®︎Flow

Flowは、人生の“はざま”を見つめる時間へあなたを招いています。
あらゆるものの高低、動きと静けさ、不確実性と明快さ、
そして、ただ自分自身に身を任せること…

Gentle and Powerful 優しくパワフル
Flowはマインドフルネスと在り方の体験をサポートするために設計された、
優しくパワフルなツール。
自身の「今、ここ」をマッピングし、感情を観察し、ニーズを特定する創造的な方法を提供します。
流れるような穏やかな会話を可能にし、人生の様々な瞬間にズームインすることができます。
セルフワークに最適な他、1on1、グループワークでも幅広く活用できます。

POINTS OF YOU®︎とは？

写真と比喩
私たちのツールは、写真という強力な言語を使用しています。
私たちのツールの中心にあるのは、
想像力を刺激し、直感を引き起こし、心を刺激し、
真の対話を引き起こす視覚的なツールです。

私たちの周りのすべてのものには無数の視点があるという信念に基づいています。
私たちが何かや誰かを理解できないとき、
それはおそらく私たちの視野が狭すぎて見ることができないためです。

ユニークでクリエイティブなフォトカードを通して、
人生のあらゆるトピックについて、視点を変え、気づきを深め、
見えていなかった新しい領域に光を当てます。

予期しない、けれど正確なワークショップ
私たちはワークショップをパフォーマンスと捉え、
体験し、観察し、参加することを目指しています。
物事を揺さぶり、新しい可能性に目を向け、
心と心のつながりのための安全な空間を作ります。

1,500以上の企業から信頼されています
約30言語に翻訳され、147カ国を超えて世界中で使われているPoints of You®。
Google、IKEA、テバ製薬、Intel、ロレアルなど、
世界の企業で採用されています。

日本では3,000人を超えるファシリテーターが、
個人、企業へワークショップやセッションを提供しています。
Points of You®Japanのホームページ

ユニークで機知に富んだフォトカードに触れることで、
今まで思いもしなかったことや心の奥底に眠っていた大切なことが、
鮮やかに目の前に現れるかもしれません。

あなた自身を探求し言葉にし、本来のあなたを呼び覚ましましょう。

Who is it For? どんな人に向いている？

ハローフローワークショップは、
ウエルピーイングの専門家、マインドフルネスコーチ、
ヨガや瞑想のインストラクターの方、そしてプロフェッショナルだけでなく、
心の健康を育み、人生に調和とバランスをもたらし、人生をより良く生きることに
関心のある人に最適です。

・自分の「気持ち」に意識を向けていない
・機械的に日常が過ぎていく
・自分がどこに向かっているかわからない
・自分のための時間を持ちたい
・わたしの価値観やリソース、生き方を見つめてみたい
・マインドフルな時間を自分へ贈りたい

さあ、フローの旅へご一緒しましょう。

Let’s Flow!!!

【お申込みの前に】

オンライン会議システムZoomを使用したワークショップです。
以下の留意事項をご了承いただいたうえで、お申込みください。

・こくちーずより届く申込完了メールに添ってお手続きをお済ませください
・最少催行人数が定められております。開催が延期となる場合がありますので予めご了承ください
・PCまたはタブレットでのご参加を推奨します
・安定した通信環境でお一人になれる場所からご参加ください
・ワークショップ中は、カメラ、マイクとも使用をお願いします
・途中参加、途中退室はご遠慮ください

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【主催】Belife Befree_わたしを生きるポインツ・オブ・ユーで心の旅を

Reiko Suzuki 鈴木玲香
Points of You®認定 Practitioner/ Hello Flow Facilitator
行動心理士／セッショニスト／時々、旅人／Belife Befree主催
ホームページ：「日々の音」

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